Zumba Fitness
Träningen måste jag ockå komma igång med. Måste skaffa nya inloggningsuppgifter på sydpoolen och börja gå på lite pass. Måste även få in lite simning också.
För de dagar som jag inte orkar eller hinner med ett besök på sydpoolen har jag nu klickat hem Zumbafitness kittet. Så nu ska det dansas här hemma. Har jag de hemma så kan jag inte ha något att skylla på. Taggad till max känner jag mig nu.

För endast 599 kr får jag med detta:
Zumba Fitness ger dig de hetaste rytmerna och dansbaserade workouterna med över 4 timmars effektiv träning på DVD:
PLUS SÄRSKILDA BONUSGÅVOR:
Nu är det dags
Nu är det fan dags för mig att sluta med alla dåliga vanor som jag lyckas få tillbaka. Sluta äta massa skit och ta tag i viktnedgången igen. Tappade motivationen någonstans men nu känner jag att jag hittat den och ska fan inte ge upp. Har lyckats innan och mer ska jag ner så är det bara. Finns inga andra altenativ.
Nu ska jag inte hitta på en massa dåliga ursäkter till varför jag inte orkar träna. Blir jag sugen på något så får de bli frukt istället. Känner att jag inte mår bra av allt skit som jag stoppat i mig. Klart man ska få unna sig ibland men inte så mycket som jag gjort på senaste tiden. Något som jag också måste ta tag i är att börja skriva igen för att verkligen ha koll på allt jag stoppar i mig och får i mig de dagliga pro points som jag ska äta.
Wish me good luck!!
För såhär ska jag aldrig mer se ut igen, det är en sak som är klar!
Gymmet

African Dance
Måste säga att den var riktigt rolig och lätt att följa med endast trummor i bakgrunden. Den kommer användas fler gånger. Supersmidigt när man är hemma och inte orkar eller hinner ta sig ner till sydpoolen.
Veckans träningsschema
Måndag: vila
Tisdag: 1 timma Zumba
Onsdag: 1 timma Latino
Torsdag: Promenad
Fredag: Promenad
Lördag: vila
Söndag: 1 timma Latino
Zumba
Vid 18. gjorde jag mig iordning och satte på mig träningskläderna för att åka ner och träffa Anna och sedan vidare till Sydpoolen för ett Zumbapass. Riktigt roligt var de. Har aldrig trestat förut men alltid velat. Detta kommer att göras om nästa Måndag och även lite mer träning ska klämmas in. Har inte varit så duktig på att dra mig ner till sydpoolen under denna sommar men de har ju varit så bra väder och då vill man inte stå inne i en träningslokal. Men nu SKA de bli ändring på det!!
Afrodans
Känns riktigt skönt att vara igång nu igen. Mår mycket bättre av att äta rätt och röra på mig så nu är det bara att hålla igång, finns ingen återvändo för jag SKA lyckas.
Var första gången för Anna idag och hon tyckte det var roligt så då kanske man får en till att träna med i höst!
Kvällspromenad
Nu är jag hemkommen från en promenad med Kawsar. Blev lite senare än vad jag tänkt mig men eftersom att Kawsar är så seg så får man vara glad att man kommer iväg i huvud taget! Blev en promenad till Willys i Södra så blev iaf 50 minuter ute. Var skönt. Solen sken.
träningsschema v 18
Måndag: Afrodans
Tisdag: Långpromenad och Wii fit 45 min
Onsdag: Simma eller Wii fit
Torsdag: Vilodag
Fredag: Långpromenad och Wii fit
Lördag: Simma eller Wii fit
Söndag: Vilodag
Schemat kan komma att ändras lite beroende på men detta är min plan iaf. De dagar jag satt ut att träna ska jag också träna på men kan bli att de byter plats ifall något skulle inträffa.
Träningsschema V. 17
Måndag: Wii fit 30 minuter och Afrodans
Tisdag: Wii fit 45 minuter
Onsdag: Långpromenad eller Simning
Torsdag: Långpromenad eller wii fit
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Latino
Städning, tvättning och rensning
Idag har jag bara varit hemma hela dagen. Har varit en riktig pysslardag. Har kört 2 diskmaskiner, städat och plockat för fullt också. Samtidigt hade jag tvättstugan som jag sprungit upp och ner till stup i kvarten men nu är iaf mina kläder rena :) väldigt skönt.
Har även hunnit med att rensa bland mina kläder. Blev en hel sopsäck med kläder som jag inte längre kan ha. Lite tråkigt att slänga kläder men får ju vara glad att det är på grund av att de är förstora som jag inte kan ha de längre, så att det inte skulle vara att de är för små.
Är inte riktigt klar med min storstädning utan fortsätter imorgon är jag kommer hem. Då får det bli badrummet och dammsugning och torka golven sen är jag klar för den här gången :)
Nu är det dags för ett wii fit pass för min del. Får se hur länge jag orkar idag. Är trött men ska försöka få ihop 60 min.